?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres estudiar a serlo? Con aquellos ejemplos podras darte cuenta en que momentos actuas sobre forma asertiva, de manera pasiva o sobre maneras violenta. El autoconocimiento seri­a el primer transito para la mejoramiento personal!

Caso 1

Tus hijos dejan su ropa asi­ como la toalla de bano tirada en el cuarto de bano seguidamente de banarse. ?Que les dices?

1. PASIVA. No dices ninguna cosa, lo recoges, entretanto protestas internamente porque sean mismamente de desordenados.

2. AGRESIVA. Vas a donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le recriminas que sea un confuso, que no tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que no sabe convivir con las demas.

3. ACTUACION ASERTIVA. Vas en donde esta tu vi?stago asi­ como le dices fabricados. Te has banado y no ha transpirado has dejado tu ropa desplazandolo hacia el pelo la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas cualquier por vi­a. Comportamiento Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias de este modo me haras apreciar mas a deleite contigo.

Caso 2

Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 asi­ como se presenta, desprovisto informar que se retrasaria, una media hora mas tarde. No estas de buen humor, ?cual de estas conductas crees que usas mas frecuentemente?

1. PASIVA. Le saludas, harto falto de entusiasmo, le haces entrar asi­ como se sientan a la mesa.

2. ASERTIVA. Le saludas, desplazandolo hacia el pelo le expones claramente estos cuatro aspectos fabricados permite una media hora que te espero asi­ como me preocupaba no conocer nada de ti. Sentimientos He tenido tiempo Con El Fin De aparte de preocuparme, irritarme desplazandolo hacia el pelo sentirme nervioso. Conducta concreta Si otra vez debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, para que nunca me preocupe.

3. AGRESIVA. ?Llevo la hora esperando! ?Te parece bien hacerme esto? ?Que te costaba atraer Con El Fin De avisarme? No pienso invitarte a cenar Jami?s mas.

Caso 3

Vas a cenar exteriormente, pides la condumio asi­ como cuando te la traen esta fria. ?Como reaccionas?

1. PASIVA. Nunca decir ninguna cosa asi­ como lo comes aunque internamente te quejas, o se lo dices a la otra sujeto con quien estas cenando, desplazandolo hacia el pelo cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y optas por nunca aseverar ninguna cosa.

2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz superior, asi­ como le dices que luego sobre aguardar media hora, encima la alimento llega fresca, que eso es intolerable desplazandolo hacia el pelo que no volveras a consumir alli.

3. ASERTIVA. Llamas al camarero y no ha transpirado, le pides que por favor te lo templado, mirandole a los ojos y no ha transpirado con la risita amable.

A diario nos enfrentamos con estados en las que podemos designar igual que comportarnos. En funcii?n de la conducta (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener la conveniente contacto con las otras, tener menor sufrimiento, menor irritaciones, mas empuje en nosotros mismos al acatar nuestros derechos.

Ahora… puedes rememorar instantes en los que una cosa te hizo sentir incomodo o disgustado, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la una diferente persona Con El Fin De no sentirte asi, desplazandolo hacia el pelo cuales serian las consecuencias positivas que ese intercambio de comportamiento sobre la una diferente sujeto producirian en ti.

Fabricados ____________________________________________________________________

Sentimientos ____________________________________________________________________

Conductas ____________________________________________________________________

Consecuencias ____________________________________________________________________

Haciendo este entrenamiento, podras tener estrategias sobre proceder asertivo asi­ como pautas sobre respuesta Con El Fin De esos instantes en los que reconoces que actuas de maneras pasiva o violenta. El entrenamiento asertivo es bastante eficaz de afrontar esas estados. Seras consciente de tu respuesta, sobre la modo en que actuas y sobre lo que verdaderamente te gustaria conseguir al decir tu derecho, tu queja o tu peticion a las otros.

Viki Morandeira

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39 comentarios referente a “ e.j sobre actuacion Asertiva ”

necesito diez ejemplos sobre comunicacion asertiva

Hola Xiomara, si buscas en mi blog la palabra asertividad, podras hallar bastantes productos a donde Existen e.j sobre respuestas asi­ como comunicacion asertiva que pueden serte utiles. Un saludo.

necesito 4 e.j de asertividad

Por ejemplo, decir que no cuando nos vienen a liquidar una cosa desplazandolo hacia el pelo nunca nos apetece comprarlo, carente recelar a decir que nunca. Pedir que nos cambien la condumio si no esta an el voluntad, de modo educada y no ha transpirado carente enfados. Demostrar nuestra idea respetando la impresion del otro cuando nunca estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer lugar en muchas circunstancia y no invariablemente las exigencias de los otros.

Me encantari­a te sirvan Cora. Un saludo.

nesesito un ejemplo sobre una comunicasion asertiva en un trabajo de sanidad

Hola Mayoli. Nunca seria asertivo, sino virulento, por ejemplo, procurar mal an una enfermera por motivo de que nunca estes entendiendo una cosa que te esta explicando. Nunca es asertivo, sino pasivo, quedarnos falto declarar ninguna cosa cuando nos explican alguna cosa y no ha transpirado no lo entendemos. Seria asertivo, decirle a la enfermera, como podri­a ser, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es tal cosa? Espero que te sirva. Un abrazo.

Vicky tu blog me da la impresion buenisimo Con El Fin De tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu ejemplar para nunca amargarse el matrimonio acento de conductas asertivas en algun estilo?por motivo de que en ese caso quiza me interese muy. Un saludo.

Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi texto El arte sobre NO amargarse el matrimonio, En Caso De Que Tenemos conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que Ademi?s lo hacen desplazandolo hacia el pelo como solventar esas cuestiones con conductas asertivas de superar la interrelacion dentro de la pareja. Puedes encontrar mi ejemplar en Amazon, y tambien ver los otros que he texto.

Debido Rogelio! Un saludo.

Su trabajo y orietacion son sobre gigantesco besthookupwebsites.net/es/elite-singles-review tasacii?n, debido por compartirlos

Gracias Francisco, me alegro que te guste mi empleo. Un saludo, Viki.

me sirvio muchisimo

Me alegra Victor. Un saludo.

Hola me gustaria un exponente de un caso sobre difusion asertiva en una oficina en donde involucre al pasivo, agresivo asi­ como asertivo, porque tengo que elaborar una labor de teatro Con El Fin De mi tipo de comunicacion. muchas debido